EFT veut dire Emotional Freedom Technique (la TLÉ en français, pour Technique de Libération Émotionnelle). Elle a vu le jour il y a quelques années déjà et depuis n’a cessé de croître. J’ai eu le privilège d’apprendre cette technique il y a tout près de 10 ans au moins et depuis n’ai cessé occasionnellement de la pratiquer (sur moi surtout) avec suffisamment de satisfaction pour avoir le désir de la faire connaître plus et peut-être mieux aussi à travers ce blog.
Beaucoup d’encre a coulé sur le sujet depuis l’émergence de la pratique, ce qui par contre a donné lieu parfois à des controverses. Certaines chicanes de clocher et des dénigrements entre protagonistes enthousiastes ont parfois pris place et subsistent même encore. Je crois que cela a quelque peu nuit à la connaissance et à l’appréciation correcte de cette découverte exceptionnelle.
Il y a malheureusement toujours en tout de ces gens qui cherchent à s’approprier pour eux seuls tout le mérite d’une nouvelle trouvaille, surtout si elle est porteuse d’avenir. Certains se sont donc emparée d’une certaine façon de ladite technique, voir même d’une façon certaine et à mon avis pas toujours exacte. Personnellement, je me suis donc tenu à l’écart de certaines façons de propager la bonne nouvelle qui me semblaient un peu trop commerciale et/ou opportuniste.
Fort heureusement pour nous, toutefois, l’EFT a malgré tout bien survécu. C’est ce qui importe le plus car elle a de la valeur, du mérite et son lot de vérité. Oui, je peux en témoigner, la technique est bonne, voir même excellente parfois. Je la pratique et elle me fait du bien au besoin. Je pense utile donc de partager ses bons côtés versus ce bloc. Je n’ai pas toutefois l’intention de jouer au docteur. Ce n’est pas mon style pour tout ce que je partage à mon studio. Je préfère de beaucoup libérer les gens en leur partageant la recette en quelque sorte. J’ai donc l’intention de vous informer et vous révéler comment vous pouvez de vous-même vous appliquer la technique et en tirer profit.
Guy Bouchard, ND (Naturothérapeute Diplômé)
Propriétaire de La Maison Pilates; instructeur de Pilates, de Yin Stretching, TRX, MPC (Méditation Pleine Conscience) et Intervenant en CC (Cohérence Cardiaque)
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