GESTION DU STRESS : HUIT FAÇONS DE DÉCOMPRESSER

Le stress (le mauvais, bien entendu, celui qui est générateur de ‘détresse’) est de plus en plus considéré comme la ‘bête noire’ de ce siècle. Il y a pourtant un bon stress, nécessaire, indispensable, vital même. C’est l’eustress.  Comment maintenant limiter le mauvais et favoriser le bon, cet article que je vous propose et dont j’ai eu le privilège d’en faire lecture aujourd’hui même (sur le site Demandez aux Scientifiques)  devrait vous apporter, au besoin, un certain réconfort, voire même une réconfort certain.

Bonne lecture!

Guy Bouchard, ND – http://www.guybouchard.com

Maîtrisez votre humeur: Les fondements scientifiques des différents types d’humeur.

Bonjour! Je n’ai pas écrit cet article mais j’aurais aimé le faire. Très bien documenté par son auteur (Sydney Sprouse, rédactrice scientifique indépendante), on y apprend éloquemment comment se créent les émotions dans notre cerveau et l’auteur nous fait connaître aussi les outils nécessaires pour maîtriser notre humeur. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à nous aider à garder la bonne humeur. Toutes les saisons de nos climats ont quelque choses à nous révéler. Ainsi peut-il en être pour les différentes saisons de notre vie.

Bonne lecture!

Guy Bouchard, ND   http://www.guybouchard.com