Découvrez le Yin Yoga à Saint-Félicien : une invitation à ralentir, à respirer, à se retrouver!
Vous n’avez jamais entendu parler du Yin Yoga ? C’est tout à fait normal. Le Yin Yoga demeure encore aujourd’hui l’une des formes les plus méconnues du yoga, et pourtant… c’est peut-être celle dont vous avez le plus besoin.
Contrairement aux formes de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga mise sur la lenteur, la tenue prolongée des postures et le relâchement des tensions. Ce n’est pas un yoga de performance : c’est un yoga d’écoute, d’intériorité et de transformation. Il s’adresse à tous, peu importe l’âge ou la souplesse, mais il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui :
- vivent beaucoup de stress ou d’anxiété ;
- ont un travail exigeant, physiquement ou mentalement ;
- ressentent des raideurs chroniques ou des douleurs persistantes ;
- ont besoin de réhabiliter une région du corps ;
- souhaitent simplement se recentrer et respirer pleinement.
Le Yin Yoga vous aidera à gagner en souplesse, à améliorer votre flexibilité et à mieux gérer les tensions du quotidien. C’est un espace de calme dans un monde agité. Une pause salutaire pour le corps, l’esprit et le cœur.
Je vous invite à rester à l’affût : les inscriptions pour mes prochains cours à Saint-Félicien ouvriront très bientôt.
À très bientôt sur le tapis,
Guy Bouchard, Instructeur de Yin Yoga et de Pilates*** 581-574-4719
guy.bouchard@gmail.com
Notes importantes:
- Studio 1288, Carré des Frênes, Saint-Félicien.
- La durée d’une session pour chaque groupe sera de 10 semaines.
- Cours privé possible ou Duo 2 participants (es).
- Pas d’engagement session; vous payez uniquement quand vous venez.
- Prix (taxes incluses): Privé: 40$ / Duo: 20$ par personne.
Guy Bouchard 581-574-4719
