Découvrez le Yin Yoga à Saint-Félicien : une invitation à ralentir, à respirer, à se retrouver!

HORAIRE : Vendredi ou Samedi : 10h-11h

Prix (taxes incluses): Privé: 50$ / Duo: 25$ par personne.

Vous n’avez jamais entendu parler du Yin Yoga ? C’est tout à fait normal. Le Yin Yoga demeure encore aujourd’hui l’une des formes les plus méconnues du yoga, et pourtant… c’est peut-être celle dont vous avez le plus besoin.

Très bientôt, j’aurai le plaisir d’offrir des cours de Yin Yoga ici même, à Saint-Félicien. Que vous soyez curieux, fatigué, stressé ou simplement en quête d’un mieux-être durable, je vous invite à venir découvrir cette approche douce, profonde et régénératrice.

Contrairement aux formes de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga mise sur la lenteur, la tenue prolongée des postures et le relâchement des tensions. Ce n’est pas un yoga de performance : c’est un yoga d’écoute, d’intériorité et de transformation. Il s’adresse à tous, peu importe l’âge ou la souplesse, mais il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui :

• vivent beaucoup de stress ou d’anxiété ;
• ont un travail exigeant, physiquement ou mentalement ;
• ressentent des raideurs chroniques ou des douleurs persistantes ;
• ont besoin de réhabiliter une région du corps ;
• souhaitent simplement se recentrer et respirer pleinement.

Le Yin Yoga vous aidera à gagner en souplesse, à améliorer votre flexibilité et à mieux gérer les tensions du quotidien. C’est un espace de calme dans un monde agité. Une pause salutaire pour le corps, l’esprit et le cœur.

Je vous invite à rester à l’affût : les inscriptions pour mes prochains cours à Saint-Félicien ouvriront très bientôt.

À très bientôt sur le tapis,

Guy Bouchard, Instructeur de Yin Yoga et de Pilates*** 581-574-4719

guy.bouchard@gmail.com

Notes importantes:

• J’offrirai des séances de jour, avant-midi et après midi et quelques unes aussi en soirée.
• Places limités dans mon mon studio ai 1288, Carré des Frênes, Saint-Félicien.
• Les groupes seront de 3 participants (es). Chaque fois qu’une plage horaire (voir les possibilités dans le tableau qui suit) sera complète, un groupe sera démarré.
• La durée d’une session pour chaque groupe sera de 10 semaines.
• Cours privé possible sur demande.
• Votre investissement santé: 150$ (taxes incluses) pour 10 séances de 60 minutes chacune, incluant une copie gratuite de ma publication ‘YinStreching’

*** Pour le Pilates, mes cours se donneront à compter via le Service des Loisirs de la Ville de Saint-Félicien. Voir l’horaire dans le programme que vous avez reçu ou recevrez prochainement de la Ville.

(Voir la section Yin Yoga de ce site pour en apprendre davantage sur cette discipline et philosophie)

Guy Bouchard 581-574-4719