Partie remise Session Hiver 2022 (La Maison Pilates)

Bonjour! Tout comme moi vous n’avez pas idée exactement quand je pourrai rouvrir mon studio pour la session Hiver 2022 qui, en temps normal, devait débuter cette semaine (celle du 10 janvier). Désolé pour l’instant, mais tout comme vous je veux soutenir la Santé Publique pour la gestion de cette crise Omicron. Se protéger et protéger ceux que nous aimons n’a jamais été aussi vrai.

Vergleich Yoga Pilates | Unterschiede & Gemeinsamkeiten

Si tout va bien comme je l’entrevois personnellement, je pense qu’Omicron sera en semaine de relâche également fin février-début mars (28 fév. au 5 mars) et que, donc, on devrait reprendre la semaine du 7 mars pour une premier bloc de 5 semaines (semaine du 7 mars à celle du 4 avril inclusivement). Comme pour l’automne, je procéderai par blocs de 5 semaines, question de mieux gérer la situation et les impondérables du Covid. J’estime qu’au moins 2 blocs de la sorte seront possibles, donc un bon 10 semaines de Pilates à l’horizon.

Les groupes vont demeurer limités à 5 présences pour ces 2 prochains blocs prévus. Pour celles d’entre vous qui ont déjà reçues confirmation de leur réservation, ne vous inquiétez pas, votre place est protégée. Pour celles maintenant qui aimeraient se joindre à l’un de ces groupes, quelques places restent disponibles pour l’instant. Première arrivée, première servie.

Entre-temps gardez la forme et obtenez votre 3e dose (j’ai eu la mienne le 27 décembre dernier) car il n’est pas exclu qu’elle pourrait être exigible éventuellement sur présentation du passeport vaccinal lors de la reprise des activités post-confinement actuel.

Au plaisir de vous revoir bientôt,

Guy Bouchard, ND : 581-574-4719 / guy.bouchard@gmail.com

Prochaine Session : Hiver 2022 – PILATES+

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Wow! Et bien oui ce fut possible de faire du Pilates et du Yoga Yin à la Maison Pilates (698, boul. Talbot, Chicoutimi) tout au cours de l’automne 2021. Et tout cela grâce au passeport vaccinal. Merci à toutes celles qui se sont faites doublement vaccinées (et à qui, j’en profite, pour faire la recommandation de se procurer la 3e dose avant le début de la prochaine session idéalement), ce qui a permis d’avoir 4 beaux groupes, du Lundi au Jeudi, de septembre à décembre.

Rotation du torse

Et on va poursuivre cela dès la semaine du 10 janvier 2022, et comme pour l’automne, je vais procéder avec des mini-sessions de 5 semaines chacune. Je pense que nous devrions pouvoir tenir 3 blocs de la sorte, soit une quinzaine de semaines de séances. Ces 4 groupes, dont les séances se tiendront toujours de 17h00 à 18h00, du Lundi au Jeudi, sont pratiquement complets pour l’instant; il reste quelques places à peine de disponibles.

J’essaierai de nouveau de maintenir une présence réduite dans les groupes, ce qui aide oui à préserver le respect des consignes sanitaires (lavage et désinfection des mains, port du masque à l’entrée du studio), mais aussi parce que le Pilates c’est d’abord et avant tout de la rééducation corporelle et non des cours de conditionnement physique dans des gymnases. Bref, en Pilates on vient pour apprendre à mieux vivre avec son corps et c’est ce que j’entends continuer de m’évertuer à vous apprendre.

Non, le Pilates ne va pas rendre personne immortel, mais pour ce qui est de gagner en qualité de vie, il est incomparable en ce qui me concerne.

En attendant, passez de très belles fêtes!

Guy Bouchard

Début de session semaine du 6 septembre

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Bonjour! C’est pour bientôt! Donc voici des infos utiles pour votre arrivée au studio (698, boul. Talbot, Chicoutimi) : 

1) Apportez votre preuve de vaccination; idéalement celle en papier que vous avez reçu ou pouvez obtenir en suivant les instructions sur le site du gouvernement : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/deroulement-vaccination-contre-la-covid-19/preuve-vaccination-covid-19#c99205.

2) Les mesures sanitaires de base s’appliqueront dont, entre autres, se désinfecter les mains à l’entrée et le port du masque qui, bien sûr, pourra être retiré une fois que vous aurez pris place dans le studio;

3) Nous allons débuter cette session en complétant d’abord les 4 semaines qui restent de la session printemps 2021; après, si tout continue de bien aller, on pourra ajouter possiblement 8 semaines avant les fêtes pour celles qui voudront poursuivre;

4) Pour la majorité d’entre vous ces 4 premières semaines sont déjà payées (du moins pour celles inscrites à une séance/semaine); pour celles qui sont inscrites à 2 fois/semaine, il vous restera à me verser l’autre moitié, soit 75$; pour celles qui s’ajoutent à ces groupes pour ces 4 premières semaines, ce sera 4 x 15$ : 60$ pour une fois/semaine, et 8 x 15$: 120$, pour 2 séances/semaines; les taxes sont incluses;

5) Idéalement je préfère être payé via Interac (vous servir pour cela de mon courriel guy.bouchard@gmail.com; si votre banque exige une réponse secrète à une question secrète, je vous communiquerai la réponse);


Le tableau des horaires et groupes que je vous ai acheminé en début de la présente semaine demeure le bon. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me le laisser savoir. Une 5e place demeure disponible dans le groupe de Yin Stretching et une 6e dans le groupe de Pilates du jeudi 17h15.

M’appeler si vous avez des questions ou besoin de précisions :

Guy Bouchard 581-574-4719

Pilapasseport pour le début de la prochaine session

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Enfin nous savons à quoi nous en tenir : il n’y aura pas de confinement cet automne donc mon studio de Pilates pourra fonctionner normalement. Notre modus vivendi sera le passeport vaccinal. Dans le contexte actuel moi je me plais à le titrer de Pilapasseport car il nous permettra enfin de nous livrer agréablement à notre discipline préférée pour se mettre ou remettre en forme

En ce qui me concerne donc le passeport vaccinal COVID-19 sera notre outil officiel (gratuit en plus) pour attester et valider qu’un ou une participant (e) à mes séances est adéquatement protégé(e) contre la COVID-19, tant pour lui et elle comme pour les autres dans le studio. Ce vaccin indispensable permettra de maintenir ouvert le studio pour toute la session Automne 2021.

La Santé Publique a publié la liste des lieux où le passeport sera requis et c’est bel et bien le cas pour les salles d’entraînement intérieur dont les studios comme le mien fait partie. Si vous souhaitez consulter cette liste, cliquez ICI.

Bien entendu, ce passeport n’exclut pas la nécessité d’observer certaines consignes de base utiles pour continuer de se protéger même vacciné.

Pour tous les détails concernant le fonctionnement dudit passeport, consultez ce lien détaillé pour tout cela sur le site du gouvernement : Passeport vaccinal COVID-19

Dès la semaine prochaine je publierai sur mon site l’horaire prévu pour la rentrée et les disponibilités. Avec la distanciation de 1 mètres, les groupes ne seront plus limités à 5 présences. À bientôt!

Guy Bouchard 581-574-4719 guy.bouchard@gmail.com

Prêtes pour la rentrée?

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Ready to Really Discover the Benefits of Pilates? Hamptons Mainstay Erika  Bloom Launches 'The Membership' - Daily Front Row

De nouveau, je tiens à laisser savoir aux participantes de mes cours (Pilates, TRX et YinStretching) que je prévois toujours rouvrir mon studio après la fête du travail, à savoir semaine du 6 septembre. Nous devrions avoir alors la possibilité de compléter la session interrompue en avril dernier (4 semaines restantes). Priorité sera donc accordée à celles qui étaient des groupes de cette session inachevée, mais il n’est pas exclu non plus que nous puissions passer de 5 présences à 8, ce qui devrait permettre d’ajouter de nouvelles inscriptions. Je vous tiens au courant. Pour l’instant, et cela devrait se poursuivre, notre région est en VERT, et sur le site officiel du gouvernement on peut lire ce qui suit concernant les activités intérieures:

» (…) les activités de sport et de loisir amateurs, y compris les cours et les entraînements guidés, sont permises à l’intérieur pour 25 personnes de résidences différentes, excluant les officiels, le personnel et les bénévoles.»

Maintenant, si tout comme moi vous vous tenez au courant de l’actualité, vous avez compris que nous ne devrions pas avoir un nouveau confinement, sauf qu’un passeport vaccinal va vraisemblablement être en force. Dès le 23 août prochain notre gouvernement apportera des précisions concernant ce passeport. Tout porte à croire donc qu’il vous faudra tout comme moi détenir un tel passeport, ce qui devra être mon cas si je veux être votre instructeur (pas d’inquiétude, j’ai reçu mes deux doses) et il devra en être de même pour vous si vous voulez participer aux prochaines sessions. J’ose donc espérer que vous avez reçu vos deux doses, et si ce n’est pas le cas évidemment je vous encourage à les obtenir.

Au plaisir de se retrouver et bonne fin d’été!

Guy Bouchard, ND 581-574-4719 guy.bouchard@gmail.com

Réouverture du Studio (semaine du 5 avril 2021)

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MISE À JOUR IMPORTANTE (29 mars 2021) : Début d’une soi-disante 3e vague m’oblige ce petit ajustement, d’autant plus que notre premier ministre tiendra un point de presse important à ce sujet demain mardi 30 mars, 17h00. En raison de cela, je me dois de décaler d’une semaine le projet de reprise des activités à La Maison Pilates. Elles reprendront (à moins d’avis contraire de la Santé Publique) la semaine du 5 avril pour un premier bloc de 5 semaines (semaine du 5 avril à semaine du 3 mai inclusivement). Pour l’instant les groupes prévus à l’horaire suivante demeurent complets, à l’exception d’une possibilité dans le groupe du TRX les mardis 18h30. Premier arrivé, premier servi.

VOICI L’HORAIRE POUR CETTE REPRISE (groupes complets pour cette session)

Mardi17h15PilatesDébutant+530 mars
18h30TRXDébutant+430 mars
Mercredi17h15PilatesDébutant+531 mars
18h30YinStretchDébutant+531 mars
Jeudi17h15PilatesDébutant+501 avril

Prendre note qu’il n’y aura pas de groupe de niveau Débutant pour cette session et que priorité pour les inscriptions sera accordée aux participants (es) de la session automne 2020 interrompue en raison du confinement.

Pour les cours privés, les disponibilés sont en avant-midi du mardi au jeudi (prendre arrangement au préalable avec l’instructeur)

La Maison Pilates (698, Boul.Talbot, Chicoutimi), définitivement un bon endroit pour apprendre, entre autres, le Pilates. J’y enseigne et partage cette méthode géniale de mise et/ou remise en forme depuis bientôt 20 ans. Je continue, à ce jour (janvier 2021) à être bien disposé à initier les gens à cette pratique, et à perfectionner l’apprentissage de celles et ceux qui ont déjà été initiés (es).  J’y partage également mes acquis de connaissances et de mise en pratique du TRX (Total Resistance Exercice), du YinStrech (mon concept où sont judicieusement amalgamés les mouvements du Stretching et du Yoga Yin, de la MPC* et de la CC**.

* MPC : Méditation Pleine Conscience

** CC : Cohérence Cardiaque

Guy Bouchard, Instructeur de Pilates, TRX, YinStretch, MPC et Cohérence Cardiaque (581)574-4719  guy.bouchard@gmail.com

Politiques et Procédures touchant tous nos cours à La Maison Pilates

SVP, prendre connaissance de ces infos avant de compléter votre inscription pour l’une ou l’autre de nos sessions.

Durée : nos cours ou séances ont une durée de 60 minutes et se donnent au 698, Boul.Talbot, Chicoutimi (La Maison Pilates). Nos sessions (2 par année) sont habituellement de 14 semaines (Automne et Printemps/Été). Il n’y a pas de session d’hiver (nous sommes fermé janvier et février; la session Printemps/Été débute après la semaine de relâche).

Frais d’inscription : votre inscription à nos cours doit être complétée en totalité ou parties (selon entente ou arrangement pris avec l’instructeur) lors du premier cours de chaque session. Le paiement peut s’effectuer en argent, par chèque(s) au nom de Guy Bouchard, ou encore par versement Interac (en faisant usage du courriel guy.bouchard@gmail.com).

Responsabilité : votre médecin de famille ou spécialiste traitant, lequel est bien au fait de votre actuelle condition physique, au besoin devra vous autoriser à suivre l’un ou l’autre de nos cours. Cela suppose que nous ne pourrons pas être tenu responsable pour l’aggravation de votre situation, advenant le cas où vous n’auriez pas obtenu cet avis et/ou consentement médical.

Remboursement : en cours de session, vos cours non consommés peuvent être remboursés, moins un frais d’administration de 30$ pour l’une ou l’autre des deux (2) raisons suivantes jugées valables: 1) blessures et maladies ou 2) déménagement à l’extérieur de la région. Dans un cas comme dans l’autre, toutefois, un papier de votre médecin ou de votre employeur confirmera cette situation.

Si vous avez des questions, contactez Guy Bouchard 581-574-4719

Guy Bouchard, ND (Naturothérapeute Diplômé)

Propriétaire de La Maison Pilates; instructeur de Pilates, de YinStretching, TRX, MPC (Méditation Pleine Conscience) et Intervenant en CC (Cohérence Cardiaque)