Tout change, qu’on le veuille ou non. Le corps vieillit, l’esprit s’adapte, le monde avance. Croire que l’on peut figer le temps, c’est se bercer d’illusions. Refuser d’évoluer, c’est lutter contre un courant puissant, comme tenter d’arrêter une rivière avec les mains. Pourtant, beaucoup choisissent cette immobilité par peur, par confort ou par habitude, sans réaliser que l’inaction est en réalité un recul déguisé.

L’illusion du contrôle

Nous aimons croire que nous maîtrisons notre environnement, que notre stabilité est le fruit de nos choix. Mais cette stabilité n’existe pas réellement. Elle est une construction mentale qui nous rassure, nous donne l’impression de dominer notre existence. En vérité, l’univers ne cesse de bouger : les technologies progressent, nos relations évoluent, nos pensées se transforment. Rester figé dans ses habitudes, c’est comme s’accrocher à une image fanée d’un passé qui n’est déjà plus.

L’inévitable usure du statu quo

Lorsqu’on refuse de bouger, ce n’est pas la vie qui se met en pause, mais nous qui devenons spectateurs. Un muscle que l’on n’utilise pas s’atrophie, une compétence que l’on néglige se perd, une relation que l’on délaisse s’éteint. L’immobilisme engendre un lent déclin. À l’inverse, le simple fait d’agir, même modestement, crée une dynamique qui nourrit la croissance.

Le confort, un piège insidieux

L’une des grandes raisons qui nous poussent à éviter le changement, c’est la quête de confort. Nous aspirons à la sécurité, à la prévisibilité, à un certain contrôle sur notre quotidien. Mais ce confort est souvent un mirage qui nous enferme. Ce que nous prenons pour une stabilité est parfois une prison. Rester dans sa zone de confort, c’est se priver d’opportunités, refuser d’explorer, étouffer son potentiel.

L’invitation au mouvement

Accepter le changement ne signifie pas se précipiter dans l’inconnu sans réflexion. Il s’agit plutôt d’adopter une posture d’ouverture, de curiosité, d’évolution constante. Un petit pas en avant, une nouvelle habitude, une idée différente chaque jour : autant de moyens de briser l’inertie et d’embrasser l’élan de la vie. Car en fin de compte, le véritable risque n’est pas de bouger, mais de s’arrêter.

Guy Bouchard, ND, Instructeur de Pilates, Auto-Éditeur, Traducteur et Documentaliste

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